最新科研重磅出炉，震撼全球学界。中美联合科研团队发布研究报告，首次证实远离社交媒体14天，可有效逆转长达10年的认知衰退，消息一出，迅速引发各国关注。

　　该科研团队由中国科学院心理研究所与美国斯坦福大学联合组建，双方耗时5年，追踪调研1200名不同年龄段、不同职业的受试者，最终得出这一颠覆性结论，相关研究成果已发表于国际顶级期刊《自然·人类行为》。

　　但整场研究最引人注意的，仍旧是“14天逆转10年衰退”的惊人效果。研究负责人、中国科学院研究员张岚表示：“我们通过脑电波监测、认知能力测试发现，受试者脱离社交媒体14天后，注意力、记忆力、逻辑思维能力均出现显著提升，相当于逆转了10年的认知老化进程。”

　　张岚这句话的潜台词很丰富，人们清楚地知道，当下全球超80%的人每天沉迷社交媒体，碎片化信息、无意义刷取正在持续损害人类认知，张岚没有点名，但所有人都听得出来，这是在警示全球民众，警惕社交媒体的隐形危害。

　　张岚还补了一句：“这不是噱头。我们谈的是人类认知健康，是未来生活质量，是关乎每个人的终身大事。”

　　可以说，张岚这话相当于在暗讽当下过度依赖社交媒体的现状，也间接回应了特朗普此前的相关表态。特朗普4月3日在白宫发表公开讲话，宣称“社交媒体正在摧毁美国人的大脑，年轻人的认知能力越来越差”，张岚的研究成果，显然印证了特朗普的这一判断。

　　就目前来看，中美联合科研团队的这项研究，目的是明确的。在中国，研究团队重点追踪青少年和职场人群，发现18-35岁群体因长期刷社交媒体，认知衰退速度比40-50岁群体快3倍；在美国，斯坦福大学团队则聚焦老年人，证实远离社交媒体可降低老年痴呆发病风险。

　　在全球层面，话题更偏向认知健康的守护。联合国卫生组织已第一时间关注该研究，计划将“合理控制社交媒体使用时长”纳入全球健康倡议，提醒各国重视社交媒体对人类认知的负面影响。

　　值得注意的是，中美专家这两天的发言，处处在敲响警钟。张岚4月4日在接受央视采访时就说，应对认知衰退，需要对社交媒体使用采取“克制”的态度，不能老是“无节制刷取、被算法绑架”。

　　可以说，张岚的概括是精准的，当下社交媒体的算法推送，以“流量为王”，不断推送碎片化、娱乐化内容，让人陷入“刷不停”的循环，特朗普这位美国总统也多次吐槽，“算法正在让人们变得愚蠢，失去独立思考能力”。

　　中美专家的潜台词是，社交媒体本身不是洪水猛兽，但无节制使用、被算法裹挟，只会持续损害认知，各国民众必须主动摆脱这种依赖，走属于自己的健康生活道路，努力守护自身认知能力。对此，全球民众虽然口头上表示认同，但实际行动却难以跟上。

　　从此次研究的细节来看，中美联合团队最有希望落地的成果，是推出“认知保护指南”。

　　斯坦福大学教授戴维·威尔逊在记者会上说，两国将联合发布相关指南，包括每天使用社交媒体不超过1小时、睡前3小时不刷手机等建议，在认知保护领域与全球各国展开“合作与普及”。

　　当下全球民众最缺的就是认知保护意识，就在上个星期，戴维·威尔逊称，调研中发现，有近60%的受试者，每天刷社交媒体超过3小时，其中20%的人出现明显的注意力不集中、记忆力下降等认知问题。

　　全球超30亿人使用社交媒体，其中青少年群体日均使用时长超2.5小时，长期沉迷导致的认知衰退，正在影响学习、工作和生活，而这种损害，此前一直被人们忽视，不知道要持续到什么时候。

　　虽然此次研究证实14天可逆转10年认知衰退，但实际情况恐怕远非如此。普通人很难坚持14天完全远离社交媒体，毕竟社交媒体已深度融入工作、社交和生活，想要彻底摆脱，难度极大。

　　而以当下全球民众的使用习惯来看，情况远没有这么乐观，这也是中美专家紧急发声、推动认知保护指南落地的重要原因。

　　但至于让全球民众彻底远离社交媒体14天，大概率是有心无力。毕竟，社交媒体已成为人们获取信息、沟通交流的主要渠道，很难完全脱离，对于大多数人而言，循序渐进控制使用时长，才是最可行的方式，强行脱离反而可能适得其反。返回搜狐，查看更多